第四戦【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月14日（火）

第四戦
< 再開３日目 　｜　雨女 >
専大に負けた日

【記録グラフ】
基礎代謝
1279.2kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（1人前） 218 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1人前） 102 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
鮭おにぎり（0.6人前） 165 kcal
11時
セブンイレブン 明太子おにぎり（2人前） 344 kcal
16時
鮭おにぎり（1.6人前） 440 kcal
18時
神戸屋 パン（1人前） 199 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（2人前） 380 kcal
19時
ローソン いなり寿司（1.5人前） 474 kcal
マキシム 抹茶ラテ（3人前） 210 kcal
21時
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
うなぎの蒲焼（0.1人前） 50.6 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツドルチェスイートポテトパイ（1人前） 253 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
ポテトフライ（0.7人前） 116 kcal
  3322 kcal
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