三連休が終わって普通の一日【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

三連休が終わって普通の一日
< 三連休終了、次は夏... 　｜　今日も猛暑日+熱帯... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 会社の食堂で定食のカツカレー大盛
【間食】 帰宅途中でのどごし生500ml
【晩ごはん】 牛肉ときゅうりの炒め物、冷奴、味噌汁
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 三連休が終わって36度の猛暑

【記録グラフ】
万歩計
10506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.1kg
体重（kg） のグラフ
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