三連休終了、次は夏休み【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

三連休終了、次は夏休み
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【朝ごはん】 バタートーストと昨日の残りのさつま揚げ
【間食】 近所のオーケーで寿司折り詰め10個セット
【昼ごはん】 スパゲッティミートソース
【晩ごはん】 刺身、味噌汁、ゴハンも二杯
【夜食】 晩御飯の前から缶チュウハイ2缶、焼酎ロック
【今日の感想】 次は夏休みだぁ

【記録グラフ】
万歩計
2327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.2kg
体重（kg） のグラフ
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