三連休の二日目【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月18日（日）

三連休の二日目
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【朝ごはん】 ハムチーズトーストとコーヒー
【昼ごはん】 冷やし中華とおにぎり
【晩ごはん】 豚肉に大根おろしでさっぱりと、冷奴、味噌汁・・・
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 用もないのに炎天下を散歩

【記録グラフ】
万歩計
6356歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
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