53日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

53日目
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【記録グラフ】
万歩計
8019歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炊き込み御飯（0.5人前） 158 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 149 kcal
アメリカ スキッピー ピーナッツバター クリーミー（1人前） 190 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
  805 kcal
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