52日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

52日目
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【記録グラフ】
万歩計
9008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　とろっ豆（1人前） 90 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 60.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
19時
７＆i 絹ごし豆腐（1人前） 76 kcal
ミツカン 焙煎胡麻(ノンオイル)（2人前） 38 kcal
  1165 kcal
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