大分(1)【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

大分(1)
< 猛暑！ 　｜　大分(2) >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10014歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
キュウリ（0.2人前） 20.9 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
スイカ（0.5人前） 25.9 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
21時
和風サーロイン（0.5人前） 271 kcal
Cherie Dolce シフォンケーキ フルーツ（1人前） 296 kcal
  2420 kcal
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