no title【のびーたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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水泳　1時間

【記録グラフ】
消費
352.6kcal
消費（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
なす（1人前） 53.7 kcal
ピーマン（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 78.4 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
15時
板角総本舗 えびせんべい（3人前） 153 kcal
19時
お好み焼き（2人前） 1217 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
味の素 アミノバイタル for ACTIVE(粒状3g)（2人前） 24 kcal
  2165 kcal
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