no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

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思ったより元気

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
19時
キリンビール 氷結 グレープフルーツ [カン] 500ml（1人前） 266 kcal
坂角 ゆかり（5人前） 125 kcal
  1513 kcal
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