no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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あと一日
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2619kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
14時
森永乳業 アロエドリンク（1人前） 178 kcal
18時
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  2619 kcal
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