見てしまった。【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

見てしまった。

< 臨時班長会議　｜　天龍寺での例会 >

嫁の携帯を見てしまった。
予想される最悪の事態がおころうとしている。
正面突破は勇気がいったが、今朝、正面突破してよかった。
帰宅して真剣に話しあおう。でも信用できないなあ。

【記録グラフ】

自転車通勤 20分	歩行時間 60分	起床時刻 300
タバコ 25本	カロリー比較	食事の記録 2984kcal

【食事の記録】

7時
ミスターイトウチョコチップ（0.6人前）	213	kcal
デニーズアイスコーヒー（1人前）	8	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
サンマルクカフェブルーベリージャム（0.1人前）	28.7	kcal
13時
ミートソース（1人前）	260	kcal
パン（1人前）	172	kcal
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
CoCo壱番屋アイスコーヒーガムシロップ入り（1人前）	39	kcal
15時
CoCo壱番屋アイスコーヒーガムシロップ入り（1人前）	39	kcal
19時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1.7人前）	400	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	62	kcal
明治乳業ショウロンポウ（2人前）	158	kcal
麻婆豆腐（0.4人前）	120	kcal
ご飯（1人前）	151	kcal
酢豚（0.2人前）	126	kcal
エビチリ（0.2人前）	39	kcal
伊藤ハムチンジャオロースー（0.2人前）	61.2	kcal
筑前煮（0.2人前）	79.4	kcal
チャーシュー（0.1人前）	41.9	kcal
ハーゲンダッツハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前）	260	kcal
ハーゲンダッツハーゲンダッツ　ハニーミルク（1人前）	273	kcal
23時
ポテトチップス（0.3人前）	166	kcal
ホワイトチョコレート（0.3人前）	141	kcal
	2984	kcal
		食事レポートを見る

2010/07/22 13:59

不眠は熱帯夜も多少はあるとしても
正面突破して改善する事で、解消されると思う。

まず、しっかり話し合って
彼女が、なぜそういう行動に出ているのかが問題やな。
喧嘩せずにがんばって！

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