7/23【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

7/23
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【記録グラフ】
ホットヨガ
60分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 17 kcal
14時
ライフ お母さんの味　ちらし寿司（1人前） 456 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 海苔 [カップ] 26g（1人前） 41 kcal
茶碗蒸し（0.7人前） 88.9 kcal
23時
サークルKサンクス 冷製パスタ　ベーコンのイタリアンソース（1人前） 415 kcal
ファミリーマート おむすび手巻き　明太子（1人前） 172 kcal
  1190 kcal
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