7/22【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

7/22
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【記録グラフ】
コアリズム
10分
コアリズム（分） のグラフ
 		労働時間
8時間
労働時間（時間） のグラフ
 		ヨガ
60分
ヨガ（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 17 kcal
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
14時
カオマンガイ（1人前） 705 kcal
トムヤムクン（0.5人前） 43.7 kcal
RF1 生春巻き（0.5人前） 66.5 kcal
20時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
21時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
  1489 kcal
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