7/21【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

7/21
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【記録グラフ】
ホットヨガ
100分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		労働時間
9時間
労働時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
CoCo壱番屋 アイスコーヒー（1人前） 17 kcal
14時
（株）ナガイ おにぎり （Ｆ発芽玄米しそうめ）（1人前） 178 kcal
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（1人前） 316 kcal
18時
エビのエスニックサンド（1人前） 448 kcal
  959 kcal
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