7/20【leona1103さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月20日（火）

7/20
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【記録グラフ】
ホットヨガ
80分
ホットヨガ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		労働時間
9.5時間
労働時間（時間） のグラフ
食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
13時
ドトールコーヒー アイスカフェオレ（1人前） 124 kcal
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
  1329 kcal
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