☆ジョーさんのおすすめ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

☆ジョーさんのおすすめ☆
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☆ジョーさんのおすすめ☆ 画像1
先週は、月曜日がお休みで、火曜から金曜日までお仕事でした。

毎日、ずーっとお天気だったので結局、４日間自転車通勤しました。

一度も電車に乗らなかった一週間は、ここに就職して初めてだと思います（汗）

なんだか定期代がもったいない、、、と思うのは、貧乏人でしょうか？（笑）

でも、定期を買わない勇気はないですが、、、いろいろな意味で。。。


と言うわけで、金曜の夜はビール！


と思ったのですが、ジョーさんがおすすめしていた
本格辛口麦が目に入って、買ってしまいました。


最初の一口、ピリッとしておいしかったです。


でも、飲んでいくうちに、辛く（つらく）なってきた、、、
今週は、ずっと体調が優れず、気持ち悪くなったり、めまいがしたり、、、

自分の勝手な分析では、たぶん、軽～い熱中症か疲れですね。

まぁ、今も元気に生きているので問題ありません(^^)v


何しろ自転車に乗ると半端なく汗をかくので、
自転車に乗る前、乗った後、十分水分は取っているつもりなんですが、
暑さのせいでしょうか？

週末は、ゆっくりしたいと思いつつ、いろいろとイベントあり、
しずかのお散歩は、６時に・・・と決めたので、、、


がんばります☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
三輪昌志 2010/07/25 22:37 
美味しかったですか？
では試しに私も飲んでみます(^O^)。
ちょうどビールが切れて来たので。

私はこれから暴食月間が始まります。

行事が続くのでいかに乗り切るか。

頭が痛いです(＞Σ＜)。
 audrey 2010/07/26 13:25 
最初の一口はおいしいです。
その後は体調が良くなかったので、そんなに…

泡が、ビールより早く消えてしまうのが残念な気がします。。。
浜ジョー 2010/07/27 11:49 
あれ～？　駄目だった！？　ごめんね。^^;
CM、見てがっかりだよ～。
誰がやるか、楽しみにしてたのに、舘ひろし、だった。ﾁｪ。

熱中症・・・。
ネパール心配です。大丈夫かな？^^;
水分、しっかり摂る様にしないとね。（汗）
 audrey 2010/07/27 12:41 
いえいえ、体調が悪かったので、普通に食事もおいしく感じなくて、、、

そんな時に飲むなよ！って感じですよね（汗）

最初のピリッ、が中々良かったですよ☆

ネパール、熱中症対策が必要ですね。
ビールじゃなくて、水分ね(^^)v
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