45.4kg、10.3％【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

45.4kg、10.3％
< 45.2kg,8.... 　｜　45.8kg,9.... >
【朝ごはん】 ブランサンド
【昼ごはん】 酢豚、餃子
【間食】
【晩ごはん】 缶ビール８５０ＭL、ビーフジャーキー、ご飯１杯、ごま昆布、根菜の味噌汁、豆腐＋鰹節、ミニトマト、ハンバーグ、カイワレ大根、梅干し１粒
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
15km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
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