45.2kg,8.2%,65cm【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

45.2kg,8.2%,65cm
< １日６食なのに、体... 　｜　45.4kg、10... >
【朝ごはん】 ブランサンド
【昼ごはん】 チキン＆エッグサンド、コーヒー
【間食】 ツナパン、缶ビール３５０ＭＬ、パン、オレオ２枚
【晩ごはん】 ご飯１杯、昆布、ミニトマト、カツオ＋大葉、玉子＋ネギ、ポテトサラダ、焼き茄子、コンニャク
【夜食】 缶ビール１０００ＭＬ、スナック
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
17km
自転車（km） のグラフ
 		ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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