１日６食なのに、体重45.2kg,体脂肪率9.3%【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

１日６食なのに、体重45.2kg,体脂肪率9.3%
< 45.6kg、8.... 　｜　45.2kg,8.... >
【朝ごはん1】 ブランサンド、コーヒー
【朝ごはん2】 あんぱん、缶コーヒー
【朝ごはん3】 マックポーク、コーヒー
【昼ごはん】 牛丼（並）
【夕食】 焼きぞば
【晩ごはん】焼き飯、茄子、鶏のフライ、ミニトマト、豆腐の味噌汁、ポテト
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
64km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
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