くたくたな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

くたくたな晴れ
< はたはたな晴れ 　｜　ぐったりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
たまごトースト（1人前） 330 kcal
21時
カスミ うなぎまぶし丼（0.5人前） 274 kcal
まぐろ中巻き（0.5人前） 228 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　うなぎ（1人前） 195 kcal
スーパー サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
めじまぐろ刺身（0.5人前） 50 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
プレシア 半熟チーズケーキ（0.5人前） 110 kcal
  2018 kcal
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