no title【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月26日(月)

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2045kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
86kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
21時
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ライ麦パン(1人前) 172 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
味噌汁(2人前) 180 kcal
ご飯(2人前) 470 kcal
とろろ(1人前) 79.6 kcal
旭食品  焼肉(1人前) 228 kcal
ウナギ(1人前) 506 kcal
  2045 kcal
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