60日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

60日目
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毎日食べ過ぎてる。
日々の反省ができてない私。
生理前だからと言い訳してもいいですか(＞＜;)
【記録グラフ】
万歩計
8700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 93.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 3 kcal
doll バナナ　1本（0.9人前） 77.4 kcal
イケダパン バナナドーナツ（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（0.7人前） 95.9 kcal
14時
うな丼（0.5人前） 266 kcal
16時
イケダパン バナナドーナツ（1人前） 138 kcal
  876 kcal
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