風邪をひいてしまったのかな？
風邪薬、飲みましたか？

喉の痛み、うがいを小まめにして、喉周辺の筋肉を良く動かして
血流を良くしてあげると、良いです。
あとは、痛いときというのは、乾燥している状態なので
マスクです。
口呼吸になっている場合も多いので、口を閉じて、鼻呼吸にすること。
また、なるべく喉を使わない・・・大声を出す、話をするなどを避ける。

初期の頃の喉の痛みならば、この方法で治ります。

あとは、体内を冷やさぬように、冷たい食べ物を、なるべく食べない。
水分補給も、常温の水にします。
良く寝て、よく食べて、休養をとってくださいね。

お大事にしてね。

＞floさん

お気遣いありがとうございますm(_　_)m

仕事中は、話すことが多く…
冷たい飲み物を飲むことが多いので、喉を酷使し過ぎなのかもしれないですね(-∀-;)

８月は、猛暑が続きますが…
冷たい飲み物を控え、マスクをして…
喉をいたわりますねヾ( ´ー｀)

コメントありがとうございましたm(_　_)m