筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

筋トレ
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懸垂15回
スナッチ3分
ローラー30回
スイング30回
プッシュアップ25回
ケトルサイドベント50回
デッドリフト50回
ローラー30回
ショルダープレス30回
ディップス30回
片足スクワット40回
ジャンプ30回
シットアップ40回
ヒップスラスト40回
ヒップリフト40回
ケトルアームカール30回
ケトルサイドベント40回
22分

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