no title【:)さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
鶏ハンバーグ（1人前） 90 kcal
卵焼き（0.1人前） 37.8 kcal
エリンギ（1人前） 9 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
21時
エリンギソテー（1人前） 15 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
きゅうり（1人前） 14 kcal
ビスコ（1人前） 508 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1011 kcal
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