7月28日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

7月28日の食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　12:15　ザルうどん並　300kcal、サラダ50kcal、切り干し大根50kcal　合計400kcal
【間食】

【晩ごはん】
　17:00　海苔の味噌汁39kcal　雑穀畑78*2kcal　シジミ味噌汁40kcal　合計156+40+40合計　236kcal
　総合計　636kcalぐらい。
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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