久々に涼しい一日だった【いさ王さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

久々に涼しい一日だった
< とりあえず数字の記... 　｜　飲んで帰ってこの体... >
【朝ごはん】 ファーストキッチンでコーヒー
【昼ごはん】 あぶらそばもどき
【間食】 買い置きのブランサンド（トップバリュ）
【晩ごはん】 ハンバーグ、納豆、かきたま汁
【夜食】 焼酎ロック
【今日の感想】 久々に涼しい一日

【記録グラフ】
万歩計
7649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
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