29日!!【MachiGuileさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

29日!!
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風邪はほとんど治った！！

けど雨風が強くジョギングはまたもやお休み。そろそろやばいなぁ。。

ついでに病み上がりで酒飲みすぎて気持ちわるい。
やっぱり病み上がりに飲むもんじゃねえなあ、と再確認。

あしたから朝早いし、頑張るぞ！
【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
マクドナルド ベーコンレタスバーガー（1人前） 385 kcal
マクドナルド サイドサラダ（1人前） 10 kcal
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
10時
食パン（1人前） 172 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 90 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1963 kcal
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