no title【カッコさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（0.9人前） 144 kcal
チェダーチーズ（1人前） 80 kcal
充実野菜（0.5人前） 32.5 kcal
12時
一日分の鉄分ヨーグルト（1人前） 60 kcal
ひじき（1人前） 62 kcal
焼鯖ご飯（2人前） 369 kcal
焼鯖ご飯（0.3人前） 55.4 kcal
17時
鷄ごぼう揚げ（1人前） 48 kcal
小岩井 （1人前） 45 kcal
八枚切り（1人前） 120 kcal
チェダーチーズ（1.5人前） 120 kcal
22時
龍角散ののど飴EX（5人前） 95 kcal
鶏のはらみ辛みそ焼き（1人前） 225 kcal
23時
グリルチキンのパスタサラダ（0.1人前） 43.7 kcal
あじの一夜干しご飯（0.2人前） 86.2 kcal
  1586 kcal
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