暑さを理由にしていると体がなまる？【ブルドッグさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

暑さを理由にしていると体がなまる？
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▼　此処10日ほど続いた猛暑日で熱中症を心配して日中の散歩は控えめに時間を少なくしていた。
　暑さに体も漸く慣れてきたので今日辺り普段のペースに散歩を戻してみた。すると何となく体が重く、スピードがない。
　たった10日くらいでこんなに体力が落ちるのかと唖然とした。
　やはり継続することが如何に重要か何となく骨身にしみた感じ・・・
▼　今日で7月も終わり。あとひと月で秋の感じになってくるとは思えないくらい暑いが、これもあとひと月の我慢かと思うと
　何となく安心感が出てくるのが不思議。
【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Tosshii55 2010/08/01 21:45 
継続は力なり、ですね。小生もひしひしと感じてしまいます。
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