no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

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休みだ

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ピーからどん（1人前） 850 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
22時
ワイン（2人前） 146 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1446 kcal
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