no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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３日間休んだおかげで体の疲れもだいぶとれた。

外は曇りで蒸し暑いが、ちゃりで通勤。

きめの細かいよいうんちが出た。

【記録グラフ】
自転車通勤
1
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.8点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
温野菜（1人前） 419 kcal
ローソン 焼うどん（1人前） 270 kcal
のりまき（1人前） --- kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
11時
おにぎり（1人前） --- kcal
19時
焼き魚定食（1人前） 515 kcal
  1997 kcal
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