no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
体重
53.95kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
10時
チチヤスヨーグルト（1人前） 80 kcal
ナビスコ リッツチーズサンド（4人前） 170 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 340 kcal
16時
ネクタリン（1人前） 43 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうりの浅漬け（2人前） 63.6 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1353 kcal
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