no title【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

a_moonさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
Kentai 100％CFM　ホエイプロテイン　スーパーデリシャスタイプココア（1人前）	70.6	kcal
日本酪農共同低脂肪乳（1人前）	82	kcal
クルミ（4人前）	162	kcal
7時
ヨーグルトバナナジュース（0.5人前）	61.1	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（0.5人前）	21.5	kcal
マンゴー（0.5人前）	80	kcal
小松菜にんじんじゃがいも炒め（0.7人前）	217	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
11時
すだちみっく酢ファイバーLA（2人前）	96	kcal
13時
ファミマ半熟卵と蒸し鶏のサラダ（1人前）	71	kcal
ファミリーマート和風ドレッシング（1人前）	105	kcal
ファミリーマート焼さけ　おむすび（1人前）	182	kcal
ファミリーマートおむすび　こんぶ（1人前）	192	kcal
14時
茂蔵おからと豆乳のダイエット用クッキー（0.5人前）	250	kcal
20時
うな重（1人前）	769	kcal
ミニトマト（3人前）	17.4	kcal
	2442	kcal
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