no title【じょうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
摂取エネルギー
1378kcal
摂取エネルギー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		食事の記録
1378kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
BCAA（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
味噌汁（1人前） 34 kcal
とらふ（1人前） 100 kcal
もずく酢（1人前） 20 kcal
なすのからし漬け（1人前） 20 kcal
卵ご飯（1人前） 352 kcal
13時
汁無し冷やし塩ラーメン（1人前） 384 kcal
20時
鶏肉とトマトのパスタ（1人前） 438 kcal
  1378 kcal
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