褒美を取らせたくなる【N2さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

褒美を取らせたくなる
< じいさんになりたい 　｜　生きる期限を決めて... >
いつもより長くはたらたいて帰りが遅くなった。
スーパーに寄ったら何やら自分にご褒美的な感じで何か食べたくなった。
これが太るメカニズムだろうか。

たこ焼き買った。

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
266kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
  266 kcal
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