シフォンいっぱい。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

シフォンいっぱい。
< 渋谷まで。 　｜　そろそろ…。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き、ハンバーグ、ソーセージ、菜の花、煮豆、さつまいも、ご飯）

【間食】 シフォン

【晩ごはん】 回鍋肉　わかめスープ　ご飯

【夜食】

【今日の感想】 羊毛をつかってちくちく人形を作っています。
　　　　　　　今のところ【呪いのわら人形】みたいな…感じです。
　　　　　　　お腹壊して自炊してなかったので卵があまるあまる、消費期限も近いので
　　　　　　　シフォンを焼いています。おやつにもなるかな
　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 13.8 kcal
ソーセージ（0.1人前） 5.6 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
にまめ（0.1人前） 10.2 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
山崎製パン ｼﾌｫﾝ（0.5人前） 50 kcal
18時
ホイコーロー（0.8人前） 504 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1613 kcal
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/08/04 16:48 
呪いのワラ人形みたいなって・・・　
たこ姐はいったい、どういう人形を作ろうとしているのか？？(￣∀￣;)
 たこきゅうぴい 2010/08/04 16:54 
人様にお見せできる代物ではないので…
ニードル（針）でちくちく刺すあたりがわら人形っぽいかなぁ

羊毛フェルトで今度は可愛い小物を作りたいです。
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