no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
アジフライ（0.5人前） 84.3 kcal
ニッスイ ６種の和惣菜（きんぴらごぼう）（1人前） 27 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
とうふ（0.5人前） 43.8 kcal
かに玉（0.6人前） 174 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
焼き鳥（3人前） 308 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
  1663 kcal
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