夏休み５日目【ゆりきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

夏休み５日目
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【今日の調子】
良い
【今日のできごと】
ミニミニのワークショップ
ひろきとぶらぶら買い物

【今日の感想】
暑すぎ！！
おいしそうなスイーツがいっぱい！！
【記録グラフ】
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
19.6
BMI（） のグラフ
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
おかゆ（1人前） 64.8 kcal
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1670 kcal
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