no title【Nansieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Golden Crunchnola Fruit ＆ Nut グラノラ（1人前） 126 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
12時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
23時
カキ氷（1人前） 128 kcal
カツサンド（1人前） 419 kcal
  1810 kcal
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