no title【Nansieさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月30日（月）

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【記録グラフ】
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
3870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
豆乳（1人前） 147 kcal
豚汁（1人前） 136 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
豚汁（1人前） 136 kcal
13時
チキンライス（1人前） 568 kcal
チキンライス（1人前） 568 kcal
16時
ロイヤルホスト アイスクリーム（1人前） 157 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム（1人前） 157 kcal
17時
パイナップル（1人前） 5.1 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
パイナップル（1人前） 5.1 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 477 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 477 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  3870 kcal
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