sarada0701さん
|
(女性)
|
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
8月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年08月05日（木）
８月５日の食事日記 |
|
< ８月４日の食事日記
｜ ８月６日の食事日記 >
|
|
写真１は朝ごはん 写真２は午後、ガストのスイーツ 写真３は夜ごはん
【朝ごはん】
ノンオイルフレンチトースト（自作グラハムパン５つ切れ１枚） 桃１個 うりの塩漬け ミニトマト３個 コーヒー豆乳
【午前の間食 ５３０ｋｃａｌ】
梅干し１個 缶コーヒー 自作ウインナーおからパン３個 ピンクグレープフルーツジュース２８０ｍｌ
【昼ごはん １９３ｋｃａｌ】
はちみつリンゴ酢ドリンク 自作ウインナーおからパン１個
【午後の間食① １２３ｋｃａｌ】
煎餅１枚 スイカの皮のぬか漬け
【午後の間食② ４３６ｋｃａｌ】（ガスト）
バナナパフェ ドリンクバー３杯
【晩ごはん ４３９ｋｃａｌ】
炊き込みカレーピラフ１８０ｇ ミニトマト２個 うりの塩漬け１００ｇ まるちゃんたまごスープ
【今日の感想】
生理１日目
夕方仕事帰りの妹が来る予定だったけど 場所を変更してガストで会ってきた
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記