８月６日の食事日記【sarada0701さんの健康管理カラダカラノート】

sarada0701さん


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10年08月06日（金）

８月６日の食事日記
< ８月５日の食事日記　｜　no title >

写真１は朝ごはん　　写真２は午後のおやつ　　写真３は夜ごはん（外食）【朝ごはん　４１２ｋｃａｌ】ノンオイルメープルシナモンフレンチトースト（自作グラハム食パン５つ切り１枚分）　　ミニトマト５個ブルーベリーヨーグルトドリンク　　コーヒー【午前の間食　１８７ｋｃａｌ】頂き物のディズニークッキー１袋３０ｇ　　缶コーヒー　　梅干し１個　【昼ごはん　５１２ｋｃａｌ】きゅうりのぬか漬け２本　　炊き込みカレーピラフ１８０ｇ　　はちみつリンゴ酢ドリンク【午後の間食　３４２ｋｃａｌ】自作こんにゃく入りココアケーキ２切れ　　プレミアム柿の種ミックス１袋２７ｇ　　コーヒー【晩ごはん　９６０ｋｃａｌ】（珍来）味噌ラーメン（汁残す）　　焼き餃子３個　　半チャーハン１／３　　【夜食　１４０ｋｃａｌ】アイスコーヒー　　オレンジジュース合計　２,５５３ｋｃａｌ【今日の感想】何年ぶりだろうって感じの珍来に行ってきた☆ ここの餃子が大好きだけど、私の味覚が変わったのか作り方が変わったのか･･･普通だった。

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