パイ。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

パイ。
< そろそろ…。 　｜　オーブン焼き。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　低脂肪乳　クッキー

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。肉団子。カツ。菜の花。さつまいも、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 ミートパイ　マッシュポテト　スープ　ゼリー

【夜食】

【今日の感想】 鶏肉をキロ買いした。100gあたり38円…豚肉より遥かに安い
　　　　　　　でもそれとは別に牛ひき肉も買った、今日は旦那君のリクエストで
　　　　　　　ミートパイをつくるよ。冬の食べ物なんだけどね。

　　さて明日から怒濤の９連休旦那君の会社は盆休みです。
　　　　　　そういえば今日は広島に原爆が落ちた日　毎年この頃はなぜか
　　　　　　抜けるよな青空と暑い日になります。
　　
　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
低脂肪乳（1人前） 72 kcal
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（0.5人前） 79 kcal
11時
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
COOP 肉団子（0.2人前） 5.1 kcal
カツ（0.1人前） 39.6 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
ミートパイ（1人前） 351 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
19時
ポテトスープ（1人前） 89 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 38.5 kcal
  1402 kcal
コメント
芽多忙鰻太郎 2010/08/06 17:40 
ミートパイ！　なんだか、パーティみたい～☆
なにかのお祝いですかニャ？(*^o^)
 たこきゅうぴい 2010/08/06 19:04 
今回作ったのが２度目なんですが本の影響か？たまに食べたくなるようです。
香草を効かせるとおいしいです。

特にお祝い事はないですよ〜
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