お通夜→実家で旅行準備【セイスケさんの健康管理カラダカラノート】

セイスケさん

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1975年02月10日生(男性) O型京都府

お通夜→実家で旅行準備

< 今晩もミーティング... 　｜　宇治川で鵜飼い >

【記録グラフ】

自転車通勤 15分	起床時刻 1130	タバコ 15本
食事の記録 2316kcal	カロリー比較

【食事の記録】

11時
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	348	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
CoCo壱番屋アイスコーヒーガムシロップ入り（3人前）	117	kcal
13時
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
20時
すいか（1人前）	51.8	kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前）	497	kcal
タイの刺身（1人前）	233	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（1人前）	141	kcal
すき焼き（0.3人前）	183	kcal
梨　中１個約３３０グラム梨（0.3人前）	12.9	kcal
23時
デニーズアイスコーヒー（1人前）	8	kcal
ハーゲンダッツジャパン株式会社ハーゲンダッツバニラ（1人前）	270	kcal
すいか（0.5人前）	25.9	kcal
	2316	kcal
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