no title【じょうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

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【記録グラフ】
摂取エネルギー
1996kcal
摂取エネルギー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
19.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
カレーライス（1人前） 800 kcal
5時
BCAA（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
鶏肉ともやしをゆでたもの（1人前） 120 kcal
10時
レモン果汁入りペプシＮＥＸ（1人前） 5 kcal
13時
鶏肉とトマトのおかゆ（1人前） 300 kcal
20時
とり天（1人前） 100 kcal
いか天（1人前） 100 kcal
鶏肉の唐揚げ（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 34 kcal
麦ご飯（1人前） 252 kcal
21時
レモン果汁入りペプシＮＥＸ（1人前） 5 kcal
  1996 kcal
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