no title【じょうろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
19.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
BCAA（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
プロテイン（1人前） 80 kcal
おにぎり（1人前） 260 kcal
11時
鶏肉の唐揚げ（1人前） 200 kcal
19時
レモン果汁入りペプシＮＥＸ（1人前） 5 kcal
20時
とり天（1人前） 200 kcal
いか天（1人前） 50 kcal
鶏肉の唐揚げ（1人前） 200 kcal
麻婆豆腐（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
麦ご飯（1人前） 168 kcal
  1543 kcal
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