じとじとな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

じとじとな曇り
< じめじめな曇り 　｜　ぎらぎらな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8357歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ソーセージと野菜のキムチ炒め（0.6人前） 548 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
23時
まぐろ刺身（1人前） 93.6 kcal
丸大食品 スンドゥブ（0.5人前） 126 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1452 kcal
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