にわか雨混じり。蒸し暑い。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

にわか雨混じり。蒸し暑い。
< 朝から雨。時々曇り... 　｜　蒸し暑！ >


【記録グラフ】
万歩計
14906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ポテトサラダ（0.6人前） 102 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（1人前） 212 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2574 kcal
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