蒸し暑！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

蒸し暑！
< にわか雨混じり。蒸... 　｜　蒸し暑い！！！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15291歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
春雨（0.3人前） 19.7 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
13時
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.2人前） 7.6 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
19時
サッポロ 麦とホップ（3人前） 462 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
  2760 kcal
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